Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Kinesio tape a kismamák szolgálatában

article preview

 

Mi az a kinesio tape technika?

A kinesio-tape-et egy japán orvos-kiropraktőr, dr. Kenzo Kase találta fel 50 éve. Eredetileg végtagsérüléseknél alkalmazták a merev rögzítések (sínek, kötések) helyett. A forradalmi áttörést az hozta el, amikor lehetővé vált ezeknek a szalagoknak a bőrre való ragasztása. Megfigyelte, hogy e technikának köszönhetően lényegesen felgyorsult az ízületi- és izomproblémák gyógyulási ideje, hiszen a rugalmas szalag képes anélkül tehermentesíteni a sérült ízületet, hogy akadályozná annak szabad mozgását. Az évek során azonban a tape számos más előnyét is bebizonyította, jelentősen kibővülve alkalmazásának lehetőségeit, így már várandós kismamák is élvezhetik e hatóanyagoktól mentes technika segítségét.

Fontos kiemelni, hogy a kinesio tape nem helyettesíti a mozgásterápiát, ám kiegészítő kezelésként használva növelheti a mozgástartományt, az izom állóképességét és a motoros kontrollt.


 

  • A kinesio tape egy rugalmas, akrilbevonattal rendelkező, bőrre ragasztható pamutszalag, mely spandex és latexmentes. Bőrbarát, légáteresztő anyagból készült, ennek köszönhetően a bőr szabadon lélegezhet, bőrirritációt nem okoz

  • Nem tartalmaz kémiai hatóanyagokat, hiszen hatását kizárólag mechanikai úton fejti ki – , melynek segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.

  • Gyors segítséget nyújt a fájdalomcsillapításban, lerövidíti a gyógyulási időszakot is

  • Széleskörűen felhasználható

  • Biztonságos, mellékhatásmentes

  • Rugalmasságának köszönhetően nem akadályoz a szabad mozgásban

  • Könnyen rögzíthető, jól tapad, tartós

 

 

Miért érdemes kipróbálni a kismamáknak ezt a technikát?


 

  • A pocakragasztás segítségével csökkentjük a hasi terhelést, a bőr túlnyúlását, szövetek feszülését, így a striák kialakulásának esélyét is. Hiszen a szalagok „egyben tartják” az érintett részt.

  • A pocakragasztás a hasizom védelmében is fontos szerepet kap. Az egyenes hasizmok szétnyílását megelőző ragasztás segítségével csökkenthető a rectus diastasis (szétnyílt hasizom) kialakulásának esélye is, és ezzel együtt a köldök illetve lágyéksérv is megelőzhető. A szétvált hasizom nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly mozgásszervi betegségek kialakulásához is vezethet. Ugyanis a hasizmok „kikapcsolódásával” a gerinc elveszíti elülső támaszát, a hátulsó stabilizáló izmok és a csigolyák közti porckorongok túlterhelődnek, felgyorsítva a gerinc kopásos folyamatait, nem beszélve így hosszú távon állandósul a derékfájdalom.

  • Izom lazítására is hatékony: nyak, váll és a gerinc melletti izmokban fellépő feszesség, illetve kialakult fájdalmak esetén csökkentjük azokat.

  • Szinte minden várandós küzd a has növekedésével együtt járó derékfájdalommal. A derékra és a pocakra felragasztva egyszerre stabilizálja és tehermentesíti a keresztcsontot és az ízületeket. A tape-pel kezelt kismama többnyire azonnali megkönnyebbülést érez a derekában, sőt, a hasát sem érzi többé mázsás tehernek.

  • Kismamáknál jellemző a rossz testtartás, amire szintén remek megoldást nyújt a tape. Illetve légzés megkönnyítése érdekében a rekeszizom lazító ragasztásával a kismamák diszkomfort érzését mérsékeljük.

  • A ragasztást kismama masszázzsal ötvözve azonnali fájdalomcsillapítás érhető el gyógyszerek nélkül, ami az ő esetükben különösen fontos szempont.

  • A várandósság egyik kellemetlen velejárója lehet a végtagok vizesedése is, mert elősegíti a pangó nyirokfolyadék elvezetését az érintett területről (ödéma)

  • Biztonságos, hatóanyagmentes kezelés a kismamák kellemetlen panaszainak hatékony csökkentésében

  • A rugalmas anyag a megfelelő ragasztási technikának köszönhetően nem csupán „összetart”, de egyben el is emeli a bőrt és a bőr alatti kötőszövetet a fájdalmas területen, lehetővé téve, hogy a vér- és nyirokkeringés intenzívebbé váljon és a felhalmozódott salakanyag eltávozzon.

  • A kinesio-tape technikához kismamák esetében konkrét tünet (pl. stria, hasizom szétnyílás, ödéma) vagy fájdalom esetén érdemes fordulni.

 

 

Mikortól alkalmazható?

Minél korábban kezdjük el a terápiát, annál nagyobb az esélye annak, hogy meg tudjuk akadályozni a has bőrének megereszkedését, a csíkok kialakulását és az izomzat sérülését. Épp ezért a has megtámasztó ragasztását érdemes mihamarabb, már a terhesség harmadik hónapjának végétől feltenni és a terhesség során végig alkalmazni. A derékfájdalom, illetve az ödéma elleni ragasztásra természetesen csak akkor van szükség, ha a kismamának ilyen jellegű panaszaink vannak.


 

Szülés után is…

A kismamáknak a szülést követően is érdemes a kinezio-tape-hez fordulni, hiszen segítségükre lehet a regenerációban:

A striák, a szétnyílt hasizom illetve a gerincpanaszok kezelésében is kiváló alternatíva a kinesiology-tape technika, de a mellgyulladás kezelésére is alkalmazható. Továbbá segít a hormonháztartás rendezésében, bőr regenerációjában, izmok-ízületek megerősítésében-stabilizációjában, helyes testtartásban is


 

 

Mikor nem alkalmazható ?

  • Soha szabad anyajegyre ragasztani a szalagot

  • túl vékony bőrön sem ajánlott a tape használata.

  • Amennyiben a kismama cukorbeteg, akkor az inzulin beadási helyére sem kerülhet szalag, továbbá

  • friss sebre

  • be nem gyógyult hegre is tilos a tape felhelyezése

  • A terhesség első három hónapja alatt nem lehet hasra és derékra ragasztani, mert a tape növeli az alatta lévő területek, szervek biológiai aktivitását, fokozza a kismedencei keringést


 

Ki végezheti ezt a kezelést?

Ma már az ország területén szinte bárhol elérhető olyan terapeuta – orvos, gyógytornász, természetgyógyász, gyógymasszőr — aki hivatalos kinesiology-taping képesítéssel rendelkezik, ugyanakkor érdemes előre rákérdezni, hogy ismeri-e a kismamák ragasztásának technikáját is. Utóbbi ugyanis speciális terület, így általában külön képzés során sajátítják el a szakemberek.


 

Óvva intenék mindenkit az internetről többé-kevésbé szakszerű ragasztások otthoni utánzásától!

  • A kinesio-tape-ben nincs hatóanyag, kizárólag a ragasztási technika az, amellyel segíthetünk (ha megfelelő), vagy árthatunk (ha helytelen). Az interneten fellelhető ragasztások jó része amatőrök szakszerűtlen munkája.

  • Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy a tape felragasztását minden esetben meg kell előznie az alapos vizsgálatnak annak érdekében, hogy a kezelés valóban hatékony legyen. Nem mindegy, hogy mi a probléma valódi forrása, ettől függ ugyanis, hogy melyik területre és milyen technikával ragasztunk.

  • És ha mindezen érvek még nem lennének elegendőek, előfordulhat, hogy a szalag felragasztása valamilyen okból kifolyólag ellenjavallott. Ennek eldöntése szintén szakember dolga.


 

A kezelést minden esetben alapos vizsgálat előzi meg, ezt követően a terapeuta a problémára specifikus technikával ragasztja fel a szalagot.



 

Kismama tape tippek:

  • A kinesio-tape- kezelés során kerüljük az olajok, olajos krémek használatát, mert ez nem teszi lehetővé a szalagok megfelelő tapadását.

  • A felragasztott szalagokkal nyugodtan lehet tusolni, de a kádfürdőt, hosszú fürdőzéseket (strand) kerülendő, hiszen leázhat.

  • A gyors tusolást követően érdemes törölközővel óvatosan felitatni a vizet a szalagokról, és hajszárítóval (max. 1 percig) szárítsuk.

  • A szalagokat óvatosan, vizes áztatással vagy olajos puhítással távolítsuk el.

  • Ritkán, de előfordulhat, hogy bőrünk érzékenyen reagál a szalag ragasztó anyagára, ez azonban igen ritka. Jellemzően rosszul felhelyezett, megfeszített esetben fordul elő.

  • A felragasztott szalag általában 4-6 napig marad a bőrön, ezt követően a ragasztást meg kell ismételni.


Keressetek bizalommal, ha szeretnétek a kinesio tape-t  kipróbálni. Házhoz megyek:)

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

 
 


Képgaléria


Facebook

Archívum

Naptár
<< Október >>
<< 2020 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  


Statisztika

Most: 1
Összes: 26338
30 nap: 2592
24 óra: 89